Lifestyle Schlank

Lifestyle Schlank

Selbstcoaching statt Diät mit Coaching- und Audioübungen

16,90 EUR

 inkl. gesetzl. MwSt.
 
Autor: Sahm, Julia

2019, 160 S., kartoniert

ISBN: 978-3-7679-1254-0

Lieferzeit: 1-3 Werktage

Auf den Merkzettel
"Lifestyle Schlank" ermöglicht es dem Leser durch eine Veränderung im Denken den Weg zum nachhaltigen Wunschgewicht zu ebnen.
 
Anstelle von Sport und Ernährungstipps setzt Autorin Julia Sahm an der Ursache des Übergewichts an und sucht die Lösung dort, wo auch das Problem entstanden ist - nämlich im Kopf. Mit Hilfe des Buches setzt der Leser ein 10-Schritte-Programm um und erreicht mit einem auf sich und seine Lebensverhältnisse abgestimmten Plan seinen "Lifestyle Schlank"!

Auf einen Blick:
  1. Das Coaching-Buch für den gesunden Lifestyle
  2. 10-Schritte-Programm mit 18 Coaching-Übungen und 3 Audio-Meditationen
  3. Das Coaching-Prinzip ist praxiserprobt: Die Autorin arbeitet seit mehreren Jahren als Ernährungs-Coach


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16,90 EUR

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ISBN: 978-3-7679-1254-0

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"Lifestyle Schlank" ermöglicht es dem Leser durch eine Veränderung im Denken den Weg zum nachhaltigen Wunschgewicht zu ebnen.
 
Anstelle von Sport und Ernährungstipps setzt Autorin Julia Sahm an der Ursache des Übergewichts an und sucht die Lösung dort, wo auch das Problem entstanden ist - nämlich im Kopf. Mit Hilfe des Buches setzt der Leser ein 10-Schritte-Programm um und erreicht mit einem auf sich und seine Lebensverhältnisse abgestimmten Plan seinen "Lifestyle Schlank"!

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  3. Das Coaching-Prinzip ist praxiserprobt: Die Autorin arbeitet seit mehreren Jahren als Ernährungs-Coach


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