Sietas, Tom (Autor)
Deine Atmung ändert alles!
Wie du mit gezielten Atemtechniken Stress regulieren und deine Leistungsfähigkeit steigern kannst.
Verfügbare Version:
Der Artikel erscheint laut Verlag/Lieferant voraussichtlich am 30. September 2025
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inkl. MwSt., ggf. zzgl. Versand
Beschreibung
Deine Atmung ändert alles
Wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst, klarer denkst - und in jeder Situation souverän bleibst.
Für mehr mentale Stärke und echte Resilienz.
Tom Sietas ist 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen - fast 23 Minuten ohne Luft.
Was er dabei gelernt hat, kann jeder nutzen: Unternehmer, Sportler - und alle, die mit Druck, Tempo oder Überforderung leben.
Dieses Buch zeigt dir:
- wie du mit bewusster Atmung in 2 Minuten zur Ruhe findest
- wie du dein Nervensystem gezielt über den Atem regulierst
- wie du klarer entscheidest und fokussierter handelst
- wie Atem zu einem Werkzeug für echte Selbstführung wird
"Wer den Atem beherrscht, beherrscht den Moment." - Tom Sietas
Dein Atem ist dein Schlüssel - zu Ruhe, Klarheit und Kontrolle. Genau dann, wenn es zählt.
Wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst, klarer denkst - und in jeder Situation souverän bleibst.
Für mehr mentale Stärke und echte Resilienz.
Tom Sietas ist 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen - fast 23 Minuten ohne Luft.
Was er dabei gelernt hat, kann jeder nutzen: Unternehmer, Sportler - und alle, die mit Druck, Tempo oder Überforderung leben.
Dieses Buch zeigt dir:
- wie du mit bewusster Atmung in 2 Minuten zur Ruhe findest
- wie du dein Nervensystem gezielt über den Atem regulierst
- wie du klarer entscheidest und fokussierter handelst
- wie Atem zu einem Werkzeug für echte Selbstführung wird
"Wer den Atem beherrscht, beherrscht den Moment." - Tom Sietas
Dein Atem ist dein Schlüssel - zu Ruhe, Klarheit und Kontrolle. Genau dann, wenn es zählt.
Produktdetails
| ISBN/GTIN | 978-3-68936-087-0 |
|---|---|
| Erscheinungsjahr | 2025 |
| Seitenzahl | 304 S. |
| Einbandart | kartoniert |
| Format | 13,5 x 21 cm |
Produktsicherheit
Herstellername: NXT LVL GmbH
Herstelleradresse: An der Dornwiese 2|82166|Gräfelfing|DE
E-Mail-Adresse: info@nextlevelverlag.de
Herstelleradresse: An der Dornwiese 2|82166|Gräfelfing|DE
E-Mail-Adresse: info@nextlevelverlag.de