Buettner, Dan (Autor)
Die Blue Zones Challenge
Der Schlüssel zum Geheimnis der 100-Jährigen - Der 4-Wochen-Plan für ein längeres, gesünderes Leben
Verfügbare Version:
Der Artikel erscheint laut Verlag/Lieferant voraussichtlich am 28. August 2025
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Beschreibung
Die Blue Zones Challenge zeigt, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben möglich ist. Dieses Buch bietet ein praxisnahes 4-Wochen-Programm mit alltagstauglichen Tipps zu Ernährung, Bewegung und sozialen Bindungen. Arbeitsblätter, Rezepte und ein 11-monatiger Nachhaltigkeitsplan unterstützen langfristige Veränderungen. Eine wissenschaftlich fundierte Anleitung für einen gesünderen Lebensstil.
Produktdetails
| ISBN/GTIN | 978-3-98701-124-5 |
|---|---|
| Erscheinungsjahr | 2025 |
| Seitenzahl | 256 S. |
| Einbandart | kartoniert |
| Format | 14 x 21 cm |