Harris, Russ (Autor)

Umdenken leicht gemacht - glücklich leben

50 Karten mit Impulsen aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie

Verfügbare Version:

Der Artikel erscheint laut Verlag/Lieferant voraussichtlich am 27. Oktober 2025

  18,00 €
inkl. MwSt., ggf. zzgl. Versand

Beschreibung

Die von Millionen Menschen angewandte Therapieform ACT jetzt in praktischer Kartenform

Umdenken leicht gemacht zeigt Ihnen, wie Sie ...

- in Beziehungen Ihren Werten folgen,

- ein echtes Selbstwertgefühl aufbauen,

- mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umgehen,

- selbstschädigende Gewohnheiten überwinden,

- einen besseren, mitfühlenden Umgang mit sich selbst erlernen,

- und mit kleinen Schritten ein glücklicheres, erfülltes Leben anstreben.

Dieses einfach zu handhabende Kartenset vermittelt Einsichten und Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) auf leichte und spielerische Art.

Jede der 50 Karten fasst ein Schlüsselkonzept der Therapie zusammen und bietet eine hilfreiche Übung oder praktische Anregung dazu.

Ausstattung: Kartenset. Durchgehend zweifarbig, mit zahlreichen Vignetten; 50 Karten mit Booklet

Produktdetails

ISBN/GTIN 4250940300050
Erscheinungsjahr 2025
Seitenzahl 104 S.
Format 11 x 2,5 x 16,5 cm

Produktsicherheit

Herstellername: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Herstelleradresse: Neumarkter Straße 28, 81673 München, DE
E-Mail-Adresse: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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