Umdenken leicht gemacht - glücklich leben

Die von Millionen Menschen angewandte Therapieform ACT jetzt in praktischer Kartenform

Dieses einfach zu handhabende Kartenset vermittelt Einsichten und Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) auf leichte und spielerische Art.

Jede der 50 Karten fasst ein Schlüsselkonzept der Therapie auf der Vorderseite zusammen und bietet eine hilfreiche Übung oder praktische Anregung dazu auf der Rückseite.

Umdenken leicht gemacht zeigt Ihnen, wie Sie...

- mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umgehen,

- selbstschädigende Gewohnheiten überwinden,

- in Beziehungen Ihren Werten folgen,

- ein echtes Selbstwertgefühl aufbauen,

- einen besseren, mitfühlenden Umgang mit sich selbst erlernen,

- und mit kleinen Schritten ein glücklicheres, erfülltes Leben anstreben.

Ausstattung: Kartenset. Durchgehend zweifarbig, mit zahlreichen Vignetten; 50 Karten mit Booklet