Umdenken leicht gemacht - glücklich leben

Die von Millionen Menschen angewandte Therapieform ACT jetzt in praktischer Kartenform

Umdenken leicht gemacht zeigt Ihnen, wie Sie ...

- in Beziehungen Ihren Werten folgen,

- ein echtes Selbstwertgefühl aufbauen,

- mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umgehen,

- selbstschädigende Gewohnheiten überwinden,

- einen besseren, mitfühlenden Umgang mit sich selbst erlernen,

- und mit kleinen Schritten ein glücklicheres, erfülltes Leben anstreben.

Dieses einfach zu handhabende Kartenset vermittelt Einsichten und Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) auf leichte und spielerische Art.

Jede der 50 Karten fasst ein Schlüsselkonzept der Therapie zusammen und bietet eine hilfreiche Übung oder praktische Anregung dazu.

Ausstattung: Kartenset. Durchgehend zweifarbig, mit zahlreichen Vignetten; 50 Karten mit Booklet