Arend, Stefanie (Autor)
Gesund durch Yin Yoga
Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien. Erweiterte und vollständig überarbeitete Neuausgabe.
Verfügbare Version:
Der Artikel erscheint laut Verlag/Lieferant voraussichtlich am 10. September 2025
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Beschreibung
Mit Yin Yoga die Selbstheilungskräfte stärken
Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm - Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Diese überarbeitete Neuausgabe bietet darüber hinaus Übungsreihen zu weiteren Beschwerdebildern sowie zu den 5 Elementen.
Ausstattung: 120 farbige Fotos und Grafiken
Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm - Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Diese überarbeitete Neuausgabe bietet darüber hinaus Übungsreihen zu weiteren Beschwerdebildern sowie zu den 5 Elementen.
Ausstattung: 120 farbige Fotos und Grafiken
Produktdetails
| ISBN/GTIN | 978-3-517-10406-5 |
|---|---|
| Erscheinungsjahr | 2025 |
| Seitenzahl | 208 S. |
| Einbandart | kartoniert |
| Format | 17 x 24 x 1,3 cm |
| Gewicht | 0,518 kg |
Produktsicherheit
Herstellername: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Herstelleradresse: Neumarkter Straße 28, 81673 München, DE
E-Mail-Adresse: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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