Self Help

Löse deine Blockaden und entfalte dein volles Potenzial

Viele unserer Verhaltensmuster - von Wut über Sucht bis hin zu Selbstverurteilung - sind oft Strategien, um verborgene Gefühle von Angst oder Scham zu überdecken. Mit Gabrielle Bernsteins Vier-Schritte-Programm lernen wir, blockierende Glaubensmuster aufzulösen und zu unserem tiefen inneren Frieden zu finden. Dieser einfache und dennoch tiefgreifende Weg zu innerer Heilung ist inspiriert von der Internal Family Systems (IFS)-Therapie. So können wir uns selbst mit Mitgefühl begegnen und alte Wunden heilen. Geschrieben in Bernsteins unverwechselbarem Stil ist dies ein inspirierender Leitfaden, das eigene Leben auf sanfte Weise zu transformieren und Heilung zu finden.