Dörner, Nadja (Autor)

Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich

Aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt. Das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps

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Der Artikel erscheint laut Verlag/Lieferant voraussichtlich am 18. August 2025

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Beschreibung

Der Beckenboden stützt das Muskel- und Sehnennetz, trägt die inneren Organe, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und spielt eine wichtige Rolle für eine gesunde Sexualität. Um den Beckenboden auch in den Wechseljahren fit zu halten, stellt Nadja Dörner in diesem Buch die wichtigsten Grundlagen vor und hilft mit zahlreichen Übungen, Beckenbodenbeschwerden zu lindern.

Produktdetails

ISBN/GTIN 978-3-96859-088-2
Erscheinungsjahr 2025
Seitenzahl 160 S.
Einbandart kartoniert
Format 17 x 24 cm

Produktsicherheit

Herstellername: Herbig Franckh-Kosmos
Herstelleradresse: Pfizerstr. 5-7, 70184 - DE, Stuttgart
E-Mail-Adresse: info@kosmos.de
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