Spenst, Dominik (Autor)

Das 6-Minuten-Tagebuch (limone)

Das Original

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Beschreibung

Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken - und genau das trainierst du mit diesem Tagebuch. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, hilft es dir, dich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend baust du gute Gewohnheiten auf - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch in deinem Alltag, und du machst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie, um dein eigenes Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Produktdetails

ISBN/GTIN 978-3-499-00983-9
Erscheinungsjahr 2022
Seitenzahl 288 S.
Einbandart gebunden
Format 15,1 x 2,1 x 21,7 cm
Gewicht 0,512 kg

Produktsicherheit

Herstellername: Rowohlt Verlag GmbH
Herstelleradresse: Kirchenallee 19, 20099 Hamburg, DE
E-Mail-Adresse: produktsicherheit@rowohlt.de
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