Schindler, Shird (Autor) Zachenhofer, Iris (Autor)

Abnehmen für hoffnungslose Fälle

Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin

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Beschreibung

Viele Abnehmwillige meinen, schon alles probiert zu haben. Doch es gibt Hoffnung, auch wenn bisher alle Diäten versagt haben. Die Methoden fürs Abnehmen in diesem Buch stammen aus der Suchtmedizin. Sie scheinen brutal, sind aber effizient und wissenschaftlich fundiert. Chilischoten kauen oder laut Heavy Metal hören, wenn das Verlangen nach Essen übermächtig wird. Einen Gummiring ans Handgelenk schnalzen lassen oder heißes Kerzenwachs auf den Arm tropfen. Wenn Entspannungsübungen nicht ausreichen, helfen solche starken äußeren Reize, die Spannung abzubauen und vom Heißhunger abzulenken.

Produktdetails

ISBN/GTIN 978-3-442-17950-3
Erscheinungsjahr 2022
Seitenzahl 256 S.
Einbandart kartoniert
Format 12,6 x 18,8 x 2,3 cm
Gewicht 0,252 kg

Produktsicherheit

Herstellername: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Herstelleradresse: Neumarkter Straße 28, 81673 München, DE
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