Meier, Holger (Autor)
Das Parkbank-Workout
Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

Beschreibung
In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank.Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ...
Produktdetails
ISBN/GTIN | 978-3-8403-7686-3 |
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Erscheinungsjahr | 2020 |
Seitenzahl | 248 S. |
Einbandart | kartoniert |
Format | 16,5 x 24 x 1,5 cm |
Gewicht | 0,573 kg |
Produktsicherheit
Herstellername: Meyer & Meyer Aachen Sport
Herstelleradresse: Von-Coels-Str. 390, 52080 - DE, Aachen
E-Mail-Adresse: vertrieb@m-m-sports.com
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