Meier, Holger (Autor)

Das Parkbank-Workout

Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

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Beschreibung

In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank.Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ...

Produktdetails

ISBN/GTIN 978-3-8403-7686-3
Erscheinungsjahr 2020
Seitenzahl 248 S.
Einbandart kartoniert
Format 16,5 x 24 x 1,5 cm
Gewicht 0,573 kg

Produktsicherheit

Herstellername: Meyer & Meyer Aachen Sport
Herstelleradresse: Von-Coels-Str. 390, 52080 - DE, Aachen
E-Mail-Adresse: vertrieb@m-m-sports.com
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