Lucas, Lucy (Autor)

Das kleine Buch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

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Beschreibung

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

Ausstattung: durchgehend vierfarbig

Produktdetails

ISBN/GTIN 978-3-453-70383-4
Erscheinungsjahr 2020
Seitenzahl 96 S.
Einbandart kartoniert
Format 10,8 x 15,2 x 1,1 cm
Gewicht 0,134 kg

Produktsicherheit

Herstellername: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Herstelleradresse: Neumarkter Straße 28, 81673 München, DE
E-Mail-Adresse: vertrieb.verlagsgruppe@randomhouse.de
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