Lauren, Mark (Autor)
Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Optimale Resultate bei 3 x 30 Minuten Training pro Woche
Beschreibung
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
Produktdetails
| ISBN/GTIN | 978-3-7423-0855-9 |
|---|---|
| Erscheinungsjahr | 2019 |
| Seitenzahl | 176 S. |
| Einbandart | kartoniert |
| Format | 19,2 x 24,2 x 1,8 cm |
| Gewicht | 0,544 kg |
Produktsicherheit
Herstellername: Münchner Verlagsgruppe GmbH
Herstelleradresse: Türkenstraße 89, 80799 - DE, München
E-Mail-Adresse: info@m-vg.de
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