Arnold, Sarah Jane (Autor)
Der Achtsamkeits-Begleiter
Ein Ausmalbuch mit kleinen Übungen für Entspannung und Gelassenheit
Beschreibung
Der Anti-Stress-Begleiter für zu Hause und unterwegs
Einfach mal die Zeit anhalten, den Alltagsstress vergessen und völlig ins Hier und Jetzt eintauchen - dieses bezaubernde Ausmalbuch für Erwachsene macht es möglich: Jedes der liebevoll gestalteten Motive wird von einer kleinen Achtsamkeitsübung begleitet. So kann man nicht nur beim meditativen Malen völlig entspannen und zur Ruhe kommen, sondern findet auch praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im eigenen Leben.
Ausstattung: 2fbg. mit zahlr. Illus und Ausmal-Motiven; Mit abgerundeten Ecken und Festhaltegummi
Einfach mal die Zeit anhalten, den Alltagsstress vergessen und völlig ins Hier und Jetzt eintauchen - dieses bezaubernde Ausmalbuch für Erwachsene macht es möglich: Jedes der liebevoll gestalteten Motive wird von einer kleinen Achtsamkeitsübung begleitet. So kann man nicht nur beim meditativen Malen völlig entspannen und zur Ruhe kommen, sondern findet auch praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im eigenen Leben.
Ausstattung: 2fbg. mit zahlr. Illus und Ausmal-Motiven; Mit abgerundeten Ecken und Festhaltegummi
Produktdetails
| ISBN/GTIN | 978-3-7787-8271-2 |
|---|---|
| Erscheinungsjahr | 2017 |
| Seitenzahl | 128 S. |
| Einbandart | kartoniert |
| Format | 17,9 x 19,3 x 1,4 cm |
| Gewicht | 0,314 kg |