Schmid, Norman (Autor)
Nicht immer denken
Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration
Beschreibung
Abschalten ist erlernbar!
Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht.
Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht.
Produktdetails
| ISBN/GTIN | 978-3-85175-992-1 |
|---|---|
| Erscheinungsjahr | 2014 |
| Seitenzahl | 216 S. |
| Einbandart | kartoniert |
| Format | 16,5 x 20,8 x 1,4 cm |
| Gewicht | 0,476 kg |
Produktsicherheit
Herstellername: Maudrich
Herstelleradresse: Spitalgasse 21a, 1096 - AT, Wien
E-Mail-Adresse: maudrich@maudrich.at
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E-Mail-Adresse: maudrich@maudrich.at