Delp, Christoph (Autor)
Fitness für Kampfsportler
Beschreibung
Wie bei allen Sportlern ist auch im Kampfsportdie körperliche Fitness Grundlage des Erfolgs.Kampfsportspezifisches Fitnesstraining ist daher unerlässlich.Christoph Delp, erfahrener Kampfsportlerund Trainer, stellt in diesem Buch die effektivstenÜbungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichenVoraussetzungen vor. Übungen zu denBereichen Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werdenbeschrieben und anschaulich illustriert, auchdas Thema Trainingsplanung kommt zur Sprache.Für den optimalen Erfolg werden abschließend kompletteTrainingsprogramme vorgestellt.
Produktdetails
| ISBN/GTIN | 978-3-613-50733-3 |
|---|---|
| Erscheinungsjahr | 2013 |
| Seitenzahl | 144 S. |
| Einbandart | kartoniert |
| Format | 17,1 x 24,1 x 1 cm |
| Gewicht | 0,43 kg |
Produktsicherheit
Herstellername: Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. KG; Herstellername 2: Christian Pflug
Herstelleradresse: Hauptstätter Str. 149, 70178 Stuttgart; Herstelleradresse 2: Hauptstätter Str. 149, 70178 Stuttgart
E-Mail-Adresse: gpsr@paul-pietsch-verlage.de; E-Mail-Adresse 2 : gpsr@paul-pietsch-verlage.de
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