Anti-Stress Yoga, 1 DVD

ENTSPANNUNG UND REGENERATION: Yoga-Expertin Patricia Thielemann hat - exklusiv für BRIGITTE - ein umfangreiches Programm entwickelt, das einfach gut tut.Ob sanfte Dehnung und Lockerung verspannter Körperpartien, Moonlight-Yoga zum "Runterkommen" oder Pranayama (Atemübungen) für neue Kraft und befreiendes Durchatmen: Wenn ein stressiger Alltag seinen Tribut von Körper und Geist fordert, ist es höchste Zeit, sanft gegenzusteuern - mit der neuen DVD aus der BRIGITTE Fitness Reihe!