Röcker, Anna Elisabeth (Autor)
Jede Woche ein Stück vom Glück
Achtsamkeits- und Yogaübungen für ein entspanntes Jahr
Beschreibung
Die besten Übungen für mehr Lebensfreude und Zufriedenheit
Entspannt und gelassen im Alltag wer wäre das nicht gern? Mit Jede Woche ein Stück vom Glück gelingt es ganz leicht, mit sich und der Welt im Einklang zu leben und mehr Lebensfreude zu gewinnen: Die Therapeutin und Yogaexpertin Anna E. Röcker begleitet die Leser durch ein ganzes Jahr und stellt jedem Monat ein bestimmtes Lebensthema voran von Konzentration über Mut bis hin zu Spiritualität. Dabei präsentiert sie pro Woche abwechselnd Entspannungs-, Körper-, Atem- oder Achtsamkeitsübungen, sodass Körper, Geist und Seele wieder eine Einheit werden und man sich kraftvoll und ausgeglichen fühlt.
Entspannt und gelassen im Alltag wer wäre das nicht gern? Mit Jede Woche ein Stück vom Glück gelingt es ganz leicht, mit sich und der Welt im Einklang zu leben und mehr Lebensfreude zu gewinnen: Die Therapeutin und Yogaexpertin Anna E. Röcker begleitet die Leser durch ein ganzes Jahr und stellt jedem Monat ein bestimmtes Lebensthema voran von Konzentration über Mut bis hin zu Spiritualität. Dabei präsentiert sie pro Woche abwechselnd Entspannungs-, Körper-, Atem- oder Achtsamkeitsübungen, sodass Körper, Geist und Seele wieder eine Einheit werden und man sich kraftvoll und ausgeglichen fühlt.
Produktdetails
| ISBN/GTIN | 978-3-641-55972-4 |
|---|---|
| Seitenzahl | 123 S. |
| Kopierschutz | mit Wasserzeichen |
| Dateigröße | 27498 Kbytes |