Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter

Graue Haare - bunter Alltag
Aktivierende Betreuung - wie geht denn das?
Alten Menschen tut Bewegung gut, körperlich und geistig. So senkt Bewegung z.B. das Demenzrisiko. Doch was können Angehörige anbieten - vor allem, wenn Vater oder Mutter kaum noch aktiv sind? Mit diesem ersten Beschäftigungs-Anregungsbuch fördern Sie die Senioren umfassend und mit Spaß. Es ist speziell für Angehörige und Ehrenamtliche gedacht, die sich mit alten Menschen beschäftigen.
Neu: Körper und Geist gleichzeitig trainieren
Fünf neuartige und gezielt aufeinander aufbauende Programme zeigen Ihnen, wie Sie Bewegung und Gedächtnis gleichzeitig fördern: Von Übungen im Sitzen bis zum Üben ohne Hilfen. So gelingt der Einstieg ganz leicht.
Kopf-fit: Pfiffige Anregungen für Sinne und Gedächtnis
Oft ist gerade der Alltag körperlich bereits eingeschränkter Menschen eintönig. Hier finden Sie zahlreiche Alternativen zum ewigen Kreuzworträtsel oder Fernsehen:
Sinnesübungen für neue Eindrücke
Merkübungen für längeres Behalten
Denksport zur schnelleren Informationsverarbeitung
Schreibübungen zur ganzheitlichen Förderung
Bettina M. Jasper ist Dipl. Sozialpädagogin, arbeitet als freiberufliche Dozentin in der Altenpflege und leitet die Denk-Werkstatt in Sasbachwalden: www.denk-werkstatt.com
Petra Regelin ist Diplom-Sportlehrerin und studierte Journalistin. Sie arbeitet als Referentin für Freizeit- und Gesundheitssport beim Deutschen-Turner-Bund