Vom Stress zur Entspannung

"Nur in der Entspannung kannst du

dein Wesenszentrum finden. Wenn

du dich immer wieder anstrengst und

einem Ziel nachjagst, um bewusster

zu werden, wirst du dich weiter und

weiter von deiner Wirklichkeit entfernen.

Tue einfach gar nichts. Sei einfach

- jeden Tag mindestens ein paar

Augenblicke. Dein Herz wird weiter

schlagen, dein Atem wird weitergehen,

und du tust nichts, du denkst

an nichts. In solchen Augenblicken

öffnet sich dir der ganze Himmel."